Når du lægger en utrolig mængde tid og energi i din træning, vil du sørge for, at du giver din krop det bedste af det bedste af næringsstoffer for sande resultater. Diet shakes indeholder ofte mindre protein end almindelig protein shakes, men en lavere kalorieindtagelse bør ikke betyde en mindre fremgang. Derfor indeholder THE Diet den nøjagtigt samme mængde protein som THE Whey.
Vi jagter altid efter en måde at forbedre din ydeevne på, uanset om du skærer ned på kalorier, opbygger muskelmasse eller forsøger at vedligeholde. Derfor har vi brugt meget tid på at omformulere THE Diet med velforskede ingredienser af højeste kvalitet. Uanset om du ønsker at skære ned, eller leder efter en kaloriefattig og proteinrig shake med mange vægttabsfordele, kan du få indblik i, hvorfor THE Diet fungerer så godt.
Smag og Konsistens
Smag og konsistens af shakes overses ofte til fordel for næringsindholdet, men det ville være en elendig eksistens her i verden at sippe på modbydelige shakes med en ubehagelig konsistens og smag. Derfor sætter vi masser af tid af til at undersøge og teste vores smag og konsistens samt ernæringen.
Ordet "diæt" bringer en særlig forfærdelig følelse af frygt for enhver, der nogensinde har sat sig igennem en restriktiv plan, så vi har formuleret fire lækre overbærende smage, så hvert måltid eller snack kan føles som dessert.
Smag løs på Jordbær Milkshake, Chokolade Brownie, Vanille Creme eller Saltet Karamel uden skyld som ved en sukkerholdig shake.
Premium Protein
Dette ville ikke være en premium protein shake uden de bedste ingredienser af høj kvalitet, der er støttet op af masser af forskning. THE Diet, ligesom The Whey, indeholder nøjagtigt 25 g protein pr. portion og består af en blanding af valleproteinisolat, micellært kasein og hydrolyseret valleprotein. Det er den perfekte tilfredsstillende snack, morgenmad boost eller post-workout protein pump. Det skyldes, at proteinisolat og hydrolyseret protein fordøjes hurtigt for at blive brugt af kroppen kort tid efter, at du har taget din første slurk, mens micellært kasein fordøjes langsommere, hvilket giver din krop den ernæring, det har brug for over en længere periode.
Dette gør det til et perfekt valg til morgenmad, da det giver dig den første energiforøgelse, samt at holde dig mæt lidt længere. Det hurtigtvirkende protein betyder, at dine muskler får det, de har brug for straks efter træning, mens micellært kasein også gør det til en tilfredsstillende snack. Du kan forkæle dig med omkring tre portioner om dagen for ultimativ proteinkraft samt andre fordele.
Vægttabs Fordele
Du lægger meget arbejde i at nå dit mål, så hvorfor ikke lade os give den ekstra hjælpende hånd? For at komplimentere denne førende proteinkombination har vi inkluderet nogle next-level forbedringer, der bidrager til vægttab.
Matcha Grøn Tepulver
Matcha grøn te indeholder polyfenoler kaldet katekiner. Disse naturlige antioxidanter er nøglen til de sundhedsmæssige fordele i te. Undersøgelser har vist, at grøn te kan reducere kropsvægt ved at øge energiforbrug og fedtoxidation. Gode nyheder til at sige farvel til de ekstra stædige kilo. 1
Kanel Ekstrakt
Hver servering af THE Diet giver svarende til 6 g kanel. Den krydderi, der ofte bruges i desserter, er måske ikke det, du først associerer med vægttab, men en nylig undersøgelse har vist noget andet. Cinnamaldehyd er en essentiel olie, der giver kanel sin smag, men det har også vist sig at forbedre metabolisk sundhed ved at virke direkte på fedtceller, så de begynder at brænde energi gennem en proces kaldet termogenese. 2 Vi vil helt klart til at strø kanel på alt.
Cholin
Hvordan er det muligt, at en så lækker blanding kan indeholde så meget godhed? Cholin er blevet bevist at bidrage til normal lipidmetabolisme.3 Dens effektive omsætning af fedtstoffer har også været forbundet med en øget følelse af mæthed, så du er mindre tilbøjelig til at føle dig så sulten, at du vil indtage hele Indholdet af dit køleskab. 4
Konjac Glucomannan
Her er en, som du måske ikke har hørt om før. Det er her, at vores forskning virkelig tager form til at lave en premium diætblanding, der adskiller sig fra konkurrenterne. Fra roden af konjacplanten er glucomannan først og fremmest en kostfibre. Undersøgelser har vist, at i forbindelse med en energibegrænset kost, at denne fibre bidrager til vægttab. 5
B5-Vitamin (Pantothensyre)
B-vitaminer er essentielle for cellefunktioner med pantothensyre, der sikrer, at energiforbrugets metabolisme i celler er normal. Det betyder, at din krop kan få mest muligt ud af den energi, du får gennem mad og reducerer træthed, hvilket betyder, at du ikke føler dig som om, du skal lagre op så ofte. 6
CLA
Konjugeret linolsyre (CLA) har vist sig at være et effektivt supplement til reduktion af fedtmasse og findes allerede naturligt i kød og mejeri. De to hovedteorier om, hvordan CLA virker er, at det for det første reducerer lipidoptagelsen i fedtceller, dels reducerer akkumuleringen af triacylglycerol i fedtceller. 7-8
Myzyme
Dette er vores skræddersyede blanding af fordøjelsesenzymer til den mest effektive nedbrydning af protein i aminosyrer. Dette betyder forbedret fordøjelse for bedre muskelgenopretning og reparation.
Probiotiske Ganeden BC30
Dette probiotikum findes i mange forskellige fødevarer og er designet til at holde tarmene i fuld fart. Undersøgelser har vist, at det reducerer oppustethed og hjælper også kroppen til at fordøje mad bedre, hvilket betyder, at du kan få mest muligt ud af hvert måltid. 9
Samme gode kvalitet, forskellige mål
Går du fra at være lean til at opbygge muskler eller bare vedligeholde? Få mere at vide om THE Gainer og THE Whey, der begge tilbyder de samme højkvalitets og velundersøgte kosttilskud, men med ingredienser, der er skræddersyet til dit specifikke mål. Få mere at vide om, hvordan THE Gainer og THE Whey kan få dig til dit mål.
De sidste gyldne ord
THE Diet er spækket med stærkt undersøgte og diæt-specifikke ingredienser til at give dig en lean masse. Vedligehold og bevar dine muskler, mens du kommer i en lean form og fysik. Et unikt kosttilskud der er specielt designet til at støtte dig hele vejen.
Vores artikler skal kun bruges til informative og uddannelsesmæssige formål og må aldrig tages udgangspunkt i som værende lægehjælp. Hvis du er bekymret for dit helbred, så anbefales det at konsultere en sundhedsfaglig professionel, inden du tager kosttilskud eller introducerer større ændringer i din kost.
1 Auvichayapat, P., Prapochanung, M., Tunkamnerdthai, O., Sripanidkulchai, B. O., Auvichayapat, N., Thinkhamrop, B., … & Hongprapas, P. (2008). Effectiveness of green tea on weight reduction in obese Thais: A randomized, controlled trial. Physiology & behavior, 93(3), 486-491.
2 Jiang, J., Emont, M. P., Jun, H., Qiao, X., Liao, J., Kim, D. I., & Wu, J. (2017). Cinnamaldehyde induces fat cell-autonomous thermogenesis and metabolic reprogramming. Metabolism, 77, 58-64.
3 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics, 40(1), 77-82.
4 Louisiana State University Pennington Biomedical Research Centre Studies. (2007). Eggs promote weight loss and help close nutrient consumption gap.
5 Keithley, J. K., & Swanson, B. (2005). Glucomannan and obesity: a critical review. Alternative therapies in health and medicine, 11(6), 30-35.
6 Depeint, F., Bruce, W. R., Shangari, N., Mehta, R., & O’Brien, P. J. (2006). Mitochondrial function and toxicity: role of the B vitamin family on mitochondrial energy metabolism. Chemico-biological interactions, 163(1-2), 94-112.
7 Park Y, Albright KJ, Liu W, Storkson JM, Cook ME, Pariza MW. (1997). Effect of conjugated linoleic acid on body composition in mice. Lipids. 32, 853–8.8 Park Y, Storkson JM, Albright KJ, Liu W, Pariza MW. (1999). Evidence that the trans-10,cis-12 isomer of conjugated linoleic acid induces body composition changes in mice. Lipids. 34, 235–41.
9 Georges, J., Lowery, R. P., Yaman, G., Kerio, C., Ormes, J., McCleary, S. A., … & Arick, N. (2014). The effects of probiotic supplementation on lean body mass, strength, and power, and health indicators in resistance trained males: a pilot study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(S1), P38.
Evangeline har deltaget i konkurrencepræget sportsgrene siden en ung alder. Som en kvalificeret RYA Dinghy Instructor forstår hun vigtigheden i en god ernæring som det rette brændstof til ekstrem- og udholdenhedssport, især på grund af hendes erfaring i Team GBR Squads samt lede og coache hendes universitets første hold.
I sin fritid elsker Evangeline at løbe - især maraton. I weekenderne finder du hende i gang med vandsport eller at vandre i bakker. Hendes yndlings aftener bliver brugt på en HIIT-session eller squats i træningscentret, inden hun forkæler sig selv med smagfuld og krydret mad og masser af grøntsager - yum!
Få mere at vide om Evies erfaring her.