Med alle de diæt tendenser, der kommer og går, Instagram-træning, som vi aldrig helt forstår, og de tavse kampe, som så mange lider med deres kropsbillede, kan fitnessverdenen være et minefelt.
The Scoop er her for at hjælpe dig med at navigere i denne enorme verden af sundhed og fitness. Gør dig klar til at sidde ned med dine yndlings atleter og få The Scoop til de hotteste emner i fitnessbranchen.
https://open.spotify.com/episode/5LAjCOPf1DegWpDjSyHzBF
https://youtu.be/_jG12dS0jh4
Hvad er der i afsnit 2?
Whey eller ærteprotein? Kylling eller kikærter? Da veganisme fortsætter med at vokse i popularitet år for år, føler mange løftere trækket mod at gå plantebaseret.
Med antallet af veganske alternativer med højt proteinindhold på markedet og vegansk proteinpulver af høj kvalitet er det lettere end nogensinde før at opbygge muskler på en plantebaseret kost. Men for nogle kunne disse aldrig erstatte deres æg på toast om morgenen og kylling.
Når det kommer til at være en professionel atlet, hvilken kost er så den bedste at give din træning? Vi inviterede Matt Morsia, engageret bodybuilder og kødspiser til at diskutere dette spørgsmål med Emelye Dwyer, en funktionel fitnessatlet, der trives med en vegansk kost.
Begge atleter forbliver på toppen af deres game med modsatte tilgange til deres kost. Det er tid til at komme til bunds på begge sider af denne ernæringsdebat. Vi finder ud af, hvordan Emelye rammer sine ernæringsmål hver dag, og hvorfor Matt ikke bliver veganer når som helst snart.
Tilmeld dig The Scoop og gør dig klar til at revurdere din tilgang til ernæring efter denne.
