Gå til hovedindhold
Sunde Opskrifter

9 protein brunch-opskrifter, der vil imponere dine venner

9 protein brunch-opskrifter, der vil imponere dine venner
Emily Wilcock
Forfatter og ekspert10 måneder Siden
Se Emily Wilcock's profil

Søndage er til brunch. Uanset hvordan du vil starte din søndag morgen - måske foretrækker du at stå tidligt op og løbe en tur om morgenen, eller måske vil du hellere rulle ud af sengen efter en lang lur - bør du tage dig tid til at forkæle dig selv.

Vi har samlet vores ultimative brunch-opskrifter, uanset om du skal lave mad til mange, eller om du bare vil slappe af.

1. Bagte French Toast Kanelsnegle

Kanelsnegle og arme riddere sammen i én ret... nu taler du mit sprog. Ikke alene vil disse fylde dit hus med den himmelske aroma af sød madlavning, men de vil helt sikkert være en crowd pleaser.

2. Morgenmads Taco Protein Pandekage

Hvem kan sige nej til en taco, især når de er lavet af pandekager. Vi kan næsten garantere dig, at de er det første, der ryger ud af dit morgenbord. Så gode er de.

Pandekager

Taco protein pandekage til morgenmad

Den opskrift på morgenmad, som du ikke vidste, at du havde brug for.

2 år SidenI Monica Green

3. Proteinrig Tiramisu

Jeg ved godt, hvad du tænker - man kan da ikke få tiramisu til brunch? Men der tager du fejl. 27 g protein, masser af smag og kun fem ingredienser. Det skal du ikke snyde dig selv for.

Sunde Opskrifter

Protein tiramisu til morgenmad med 5 ingredienser

Hvem siger, at man ikke kan få dessert til morgenmad?

3 år SidenI Lauren Dawes

4. Raspberry Cheesecake-Fyldt Croissant

Cheesecake til morgenmad er måske lidt langt ude, selv for os. Men cheesecake-fyldte croissanter? Nu frister du mig.

Dessert og Snacks

Croissanter med raspberry cheesecake fyld | Protein morgenmad

Ja, cheesecake til morgenmad er lige blevet en ting.

3 år SidenI Lauren Dawes

5. Protein Croissant Med Pistaciefyld

Endnu en solid mulighed for wienerbrød, for lad os være ærlige, det er ikke brunch uden wienerbrød. Og denne gang er den fyldt med pistacienødder. Det gør ikke noget, hvis jeg gør.

6. Pandekage Protein Morgenmadsprodukt

Hvis der er én ting ved vores opskriftslister, så er det, at der altid er en pandekageopskrift. Uden undtagelse. Dette er en af mine personlige favoritter - bittesmå pandekager, der simpelthen er guddommelige, især hvis der er et fuldt pålæg.

7. Protein Pandekage Dippers

Enhver brunch har brug for en showstopper, så kig ikke længere end til disse pandekage-dippere med bacon. Dyppet i en god portion ahornsirup vil der være en masse tilfredse maver til din brunch.

Pandekager

Protein Pandekage Dippers | Klar til en game-changing opskrift?

Klar til en game-changing opskrift af dine pandekager?

4 år SidenI Lauren Dawes

8. Proteinpandekager Med Peanutbutterfyld

Hvis bacon-dippers er et skridt for langt for dig, kan du i stedet blande standardstakken op med nogle peanutbutter-fyldte proteinpandekager.

Sunde Opskrifter

Peanut butter fyldte protein pandekager

En morgenmad som denne vil få dig til at springe ud af sengen om morgenen.

4 måneder SidenI Emily Wilcock

9. Proteinrige Cruffins

Det ultimative midtpunkt for ethvert brunchbord. Den perfekte kombination af en flosset croissant og en klæbrig muffin. Du er bare nødt til at prøve det.

Sunde Opskrifter

Protein cruffins: croissant og muffin i én

Morgenmadens nyeste power couple… Cruffins.

1 år SidenI Monica Green

Kort fortalt

Jeg slutter her, fordi jeg pludselig er mere end sulten. Sørg for at tagge os i dine imponerende brunch-opdækninger på Instagram. Bare rolig, vi kan håndtere madmisundelsen.

Sunde Opskrifter

32 low cal opskrifter til aftensmad

Bonusinfo: Alle har under 600 kcal.

4 måneder SidenI Emily Wilcock
Sunde Opskrifter

12 proteinrige veganske morgenmadsopskrifter

Få en god start på dagen med disse opskrifter baseret på plantebaserede fødevarer.

2 år SidenI Lauren Dawes
Ernæring

12 sunde snacks alternativer til at tilfredsstille enhver craving

Har du udfordringer med at stoppe dine chokolade cravings? Frygt ej..

4 år SidenI Jennifer Blow
Emily Wilcock
Forfatter og ekspert
Se Emily Wilcock's profil
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
myprotein