Et proteinfyldt twist på en klassisk sommerdrink.
Uanset om du leder efter en lidt mere overbærende måde at nyde dit protein på efter træning, eller du har nogle venner på besøg til en HIIT-session i solen, og du vil sikre dig, at de når deres proteinmål på den bedst mulige måde - så bør en Cola Bottle Clear Whey float stå øverst på din liste over opskrifter.
Ingredienser
- 300-400 ml koldt vand
- 1 scoop Cola Bottle Clear Whey
- 1 scoop vaniljeis
- Et skvæt light-limonade
Fremgangsmåde
- Tag først en shaker, og fyld den med 300-400 ml koldt vand.
- Tilsæt derefter en skefuld Cola Bottle Clear Whey til vandet, luk låget, og ryst i 15 sekunder, indtil det er helt opløst.
- Hæld Clear Whey i et glas efter eget valg, og top op med et skvæt light-limonade og lidt is.
- Slut af med en kugle vaniljeis.
Kan du lide denne opskrift? FIND FLERE OPSKRIFTER MED CLEAR WHEY HER:
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 169 |
|---|---|
| Total fedt | 4g |
| Kulhydrater i alt | 12g |
| Protein | 21g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
