Emily Wilcock
Forfatter og ekspert2 år Siden
Solen er ude, så gør plads i fryseren til en lækker protein is.
Det er tid til at få mest muligt ud af det varme vejr. Og den bedste måde at gøre det på? Protein-inficeret is. Der er få ting, der er bedre end en lækker frossen dessert. Men når den er på en pind? Uovertruffen.
Jeg tror, at disse er bedst at nyde efter træning med fødderne oppe og scrolling gennem TikTok. Men måske er det bare mig.
Portioner: Til 4 personer
Ingredienser
Lag 1
- 100 g yoghurt
- 20 g Cookies & Cream Impact Whey Protein
- 1-2 Toffee FlavDrops
Lag 2
- 50 g yoghurt
- 10 g Original Caramelised Biscuit Spread
- 20 g Cookies & Cream Impact Whey Protein
- 1 Biscoff Caramelised Biscuits (smuldret)
- 60 g mælkechokolade
Fremgangsmåde
- Bland ingredienserne til det første lag sammen.
- Bland ingredienserne til det andet lag (lag med karamelliseret kiks) sammen.
- Kom det første lag i isformene, smuldr en karamelliseret kiks i, og slut af med det andet lag.
- Tilsæt ispindene og sæt dem i fryseren i to timer eller indtil de er stivnet.
- Dyp isene i smeltet chokolade og frys dem igen, indtil de er hårde.
Dessert og Snacks
Ispinde med peanutbutter & chokolade
Køl ned efter træningen med denne nøddeagtige lækkerbisken.
2 år SidenI Emily Wilcock
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 187 |
|---|---|
| Total fedt | 7g |
| Kulhydrater i alt | 13g |
| Protein | 17g |
Emily Wilcock
Forfatter og ekspert
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing.
With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research.
Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body.
Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested.
If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
