Ikke for at være dramatisk, men vores nye Layered Bar vil ændre dit liv, og det vil denne opskrift på påske cookies i den grad også.
Vores Layered Bar med påskeæg-smag er en absolut game changer, der absolut fortjener et sted i dit chokolade stash i år. Den er fyldt med 20 g protein, stablet med seks lækre lag og har også et lavt sukkerindhold.
Vores stjernebager @healthy_floflo har taget tingene et skridt videre med denne lækker enkle opskrift op påske cookies ved hjælp af stykker fra Layered Bar i stedet for chokoladechips. De er alt hvad du kan ønske dig i en cookie - sød, blød og sej. Den perfekte godbid at have rundt i den lange weekend.
Lav dem nu!
Antal: 12
Ingredienser
• 180 g havregryn • 1,5 tsk. bagepulver • 1 hele æg + 1 æggehvide • 50 g honning • 10 dråber FlavDrops (ahornsirup) • 2 spsk. kokosolie • 1 Layered Bar (påskeæg)
Fremgangsmåde
1. Forvarm først ovnen til 170 ° C. 2. Lav havregryn til havremel ved at blende det til et fint pulver. Tilsæt bagepulveret, bland godt, og sæt det til side. 3. I en anden skål blandes den smeltede kokosolie, honning, FlavDrops og æg sammen. 4. Tilsæt de tørre ingredienser i det våde og bland det igennem, indtil det er godt kombineret. Stil i fryseren i 10 minutter. 5. I mellemtiden hug lagdelte stænger op i små bidder. 6. Tilsæt de lagdelte stykker i dejen og bland godt. Tag en lille sektion kagedej og form med dine hænder, så du har små runde stykker. 7. Læg på en bageplade og bag i 8-10 minutter, indtil den er gylden. Nyd mens de stadig er varme og klæbrige.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 116 |
|---|---|
| Total fedt | 4g |
| Kulhydrater i alt | 13g |
| Protein | 4g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
