Disse proteinrige peanut butter cookie dough bites er den perfekte løsning til snacking fristelser.
Hænderne op, hvis du har besøgt køkkenet lidt flere gange i timen, siden du er begyndt at arbejde hjemmefra.
Disse super enkle peanut butter cookie dough bites er ideelle til at tilfredsstille din søde tand uden at give dig dårlig samvittighed over at snacke igen... igen...
De indeholder meget protein og er fri for alt raffineret sukker, plus vi har brugt vores utrolige pulveriserede peanut butter, der har nøjagtig den samme smag, bare med et massivt 70% mindre fedt end den almindelige slags.
Lavet på bogstaveligt talt få minutter, vil du nyde kugler af peanut butter cookie dough bites godheder, før du ved det!
Get rollin '
Antal: 8-10
Ingredienser
- 2 scoops Impact Whey Protein (Vanilla)
- 2 spsk. ahornsirup
- 2 spsk. kokosolie (smeltet)
- 6 spsk. Pulver Peanut Butter
- Håndfuld mørk chocolate chips
Fremgangsmåde
- Kom alle ingredienserne i en lille skål, og brug en gaffel eller en ske til at blande dem.
- Når den er jævnt blandet, skal du tage en skefuld af blandingen og ruller den forsigtigt til en kugle ved hjælp af dine hænder.
- Gentag med resten af blandingen, indtil du har 8-10 kugler i jævn størrelse.
- Nyd som de er, når som helst du har brug for et lille protein boost, eller hvis du føler dig lidt mere overgivende, kan du prøve at dyppe dem i smeltet chokolade.
2 Sunde bananbrød | Protein opskrifter
Og nej, det behøver ikke at komme på Instagram, selvom det er bananbrød til perfektion.
Den nemmeste opskrift på sunde proteinkugler
Den eneste opskrift på sunde proteinkugler, som du har brug for til den lækreste post-workout snack.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 112 |
|---|---|
| Total fedt | 5g |
| Kulhydrater i alt | 7g |
| Protein | 9g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
