Disse enkle proteinrige lækkerier er et must at have i fryseren denne sommer.
Cremede, frugtagtige og kølige - disse små proteinbider er lige, hvad du har brug for efter en varm træning eller en solrig løbetur. De er fyldt med forfriskende smag og et nyttigt lille hit af protein, der får dig et skridt tættere på dine makromål.
De er helt sikkert gode at have ved hånden, når vejret bliver bedre, og du kan være lige så kreativ, som du vil, med smagskombinationerne. Enhver smag af Clear Whey Isolate er en fantastisk tilføjelse, du kan virkelig ikke gå galt i byen.
Antal: 10
Ingredienser
- 140 g proteinyoghurt
- 20 g sukkerfri sirup (Golden sirup)
- 25 g Clear Whey Isolate (Jordbær Kiwi)
- Friske jordbær (skåret i skiver)
Fremgangsmåde
- Kom først yoghurt og sukkerfri sirup i en skål, og bland det sammen.
- Rør derefter gradvist Clear Whey Isolate-pulveret i, og sørg for, at blandingen forbliver så glat som muligt.
- Fordel blandingen jævnt i en isbakke, og top med skiver af friske jordbær
- Stil den i fryseren, og lad den stå i 3-4 timer.
- Når de er frosne, kan du nyde dem med det samme eller opbevare dem i fryseren, så du kan spise dem, når du har lyst.
6 velsmagende opskrifter med Clear Whey | Jelly Belly
Alt fra klassikere og sjove til det skøre.
Clear Protein Slushies | Clear Whey Isolate & Clear Vegan Protein
Dette er forfriskning efter træning på et helt nyt niveau.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 18 |
|---|---|
| Kulhydrater i alt | 1g |
| Protein | 3g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
Relaterede artikler
