Forfatter og ekspert6 år Siden

Elsker du også peanut butter som i VIRKELIG elsker? Så er denne opskrift lige noget for dig. Disse peanut butter cookies er fyldt med nødde-guddommeligheden, og de er samtidig pakket med protein.

Det tager ikke særlig lang tid at bikse denne portion af protein peanut butter cookies. De er den perfekte partner til din eftermiddagskaffe eller te, eller når du bare skal forkæle dig selv og dine cookie cravings.

Hop direkte til næringsindholdet.

Ingredienser

250 g Økologisk Peanut Butter
2 store æg
225 g 100% kokosolie
200 g kokossukker
75 g chokoladeknapper (mørk eller lys chokolade)
100 g mel
150 g Impact Whey Protein

Fremgangsmåde

Først skal du komme peanut butter i en skål og sætte det i køleskabet, så det sætter sig og bliver fast.
Bland derefter kokosolie og sukker i en stor skål indtil glat konsistens og tilsæt derefter æggene.
Bland mel og proteinpulver sammen i en separat skål. Derefter tilsættes gradvist denne tørre blanding til den første skål med våde ingredienser. Rør for at blande grundigt.
Når det er godt blandet, så rør i chokoladeknapperne. Dæk skålen med film og nedkøl i 30 minutter. Mens dejen køler, forvarmes ovnen til 190° C.
Fjern kagedejen og peanut butter fra køleskabet. Brug hænderne til at rulle kugler af dejen (De bør have størrelse som golfbolde). Kom dem på en bageplade og flad dem ud omkring 1-1,5 cm tykke.
Tilsæt en teskefuld af peanut butter til midten af hver flad kugle og fold derefter dejen henover, så den helt tildækker peanut butter fyldet.
Placer i ovnen og bag i 20 minutter. Når tiden er færdig, lad dem afkøle i 2-3 minutter inden de nydes.

NæringsindholdPr. Cookie

Ernæringsmæssige oplysninger

Kalorier	177
Total fedt	8g
Kulhydrater i alt	17g
Protein	8g

Myprotein

Forfatter og ekspert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.