
Nætterne bliver mørkere, og vejret bliver koldere, hvilket kun kan betyde én ting - pumpkin spice er tilbage.
Og hvilken bedre måde at nyde efterårsklassikeren på end i form af proteinfyldt bananbrød. Med 15 g protein er @kirtsyfletchers opskrift lækker og næringsrig.
Begynd at føle dig sæsonbetonet med denne søde treat.
Portioner: 10
Ingredienser
2 modne bananer
150 g fedtfri græsk yoghurt
30 g klar honning
2 æg
30 g sukkerfri gylden sirup
150 g almindeligt mel
100 g havremel
1 tsk kanel
1 tsk bagepulver
1/3 tsk salt
100 g mørk chokolade

Fremgangsmåde
Forvarm din ovn til 180 C.
Mos din banan i en skål og bland resten af de våde ingredienser i.
Bland derefter de tørre ingredienser i, efterfulgt af tre fjerdedele af den hakkede mørke chokolade og sørg for, at de er jævnt fordelt.
Hæld din blanding i en foret brødform og top med de resterende chokoladestykker.
Sæt den i ovnen i 20 minutter, og tag den derefter ud - hvis du dækker den med et stykke bagepapir, forhindrer du, at toppen brænder på.
Sæt den tilbage i ovnen i yderligere 25 minutter, eller indtil en tandstik kommer rent ud af midten.
Tag dem ud af ovnen, og lad dem køle af i 10 minutter i formen.
Tag derefter bananbrødet ud af formen og lad det stå i en time, indtil det er helt koldt, før det serveres.

Halloween Oreo Protein Pudding Cups
Cookies & Cream tager til skræmmende nye højder...

3 efterårsopskrifter med græskar
Udskæring er kun begyndelsen for disse Halloween-græskar...
Ernæringsmæssige oplysninger
Kalorier | 235 |
---|---|
Total fedt | 5g |
Kulhydrater i alt | 31g |
Protein | 15g |
