Forfatter og ekspert2 år Siden

De oser af ost med et chili kick.

Når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag, og du har brug for noget med det samme, er der intet bedre end disse super nemme, sweet chili cheese bites fra @hollyb_fitness. De kombinerer et sprødt, sødt chiliovertræk med en uimodståelig osteklokke og er lige så tilfredsstillende, som de lyder.

Denne enkle opskrift, der ikke kræver nogen færdigheder, er perfekt til at få stillet den salte trang mellem måltiderne - og den er klar på næsten ingen tid overhovedet. Og alt, hvad du behøver, er tre ingredienser og 10 minutter til at lave dem.

Denne opskrift er beregnet til den perfekte solo-snack, men du kan sagtens fordoble eller tredoble den, hvis du har planer om at dele den. Det er nemt.

Portioner: 4 stk.

Ingredienser

1 pose Protein Chips (Thai Sweet Chilli)
1 æg
4 mini Babybels
20 g sukkerreduceret sød chilisauce

Fremgangsmåde

Hæld Protein Chips i en skål og knus dem til små krummer (det kan være nemmere at gøre det, mens de stadig er i posen, så længe du sørger for at åbne og folde toppen først).
Slå derefter ægget op i en separat skål eller kande, og pisk det med en gaffel.
Pak hver ost ud og dyp den i æggeblandingen. Sørg for, at de er helt dækket, og rul dem derefter i de sprøde krummer, indtil de er helt dækket.
Læg dem i frituregryden i 4 minutter. Dine chili cheese bites skal være helt sprøde udenpå og dejligt klistrede indeni.
Server dem med sukkerreduceret sød chilisauce og nyd dem straks, mens de stadig er friske og varme (pas på, at du ikke brænder dig på den varme ost!)

Sunde Opskrifter

Hot wings i asiatisk marinade | Fakeaway opskrift

Lav dine egne kyllingevinger derhjemme for en sundere takeaway oplevelse.

4 år SidenI Lauren Dawes

Sunde Opskrifter

Salt og Peber Pommes Frites | Fakeaway opskrift

Pommes Frites på kinesisk? Lyder måske lidt underligt, men du vil ikke gå glip af denne.

4 år SidenI Lauren Dawes

Ernæringsmæssige oplysninger

Kalorier	92
Total fedt	6g
Kulhydrater i alt	1g
Protein	8g

Emily Wilcock

Forfatter og ekspert

After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.