Gå til hovedindhold
Træning

100 Pull-ups om dagen i 30 dage I Se resultatet

100 Pull-ups om dagen i 30 dage I Se resultatet
Monica Green
Forfatter og ekspert1 år Siden
Se Monica Green's profil

Kongen af udfordringer er tilbage. Efter succesen med hans 200 press ups om dagen ville Stan Browney se, hvad der sker, når man laver 100 pull-ups  hver dag i 30 dage.

På typisk Browney-manér overraskede han sine venner og fik de intetanende Arjen, Johannes og Jorg til at tage udfordringen op.

Hvad skete der så? Var resultaterne det hele værd? Eller var det den værste beslutning i deres liv? Lad os finde ud af det.

 

Til udfordringen ønskede Browney at udvælge deltagere på forskellige niveauer. Først var den velkendte Browney-ven, Arjen - det ville ikke være en Browney-video uden ham, vel? - som, ikke overraskende, er en pull-up-profil. I det mellemøvede hjørne var Jorg, Stans bror. Og som repræsentant for begyndere var kameramanden Johannes.

Som sædvanlig i starten af en udfordring tog Stan alle relevante målinger for at se, hvordan deltagernes stats var i starten og til slut.

Måling dag 1

Dag 1 måling (Jorg)

Ryg  106cm
Lats  43cm
Venstre arm  37.5cm
Højre arm  38cm
Venstre forarm  30cm
Højre forarm 31cm
Mave  95cm
Vægt  90.7kg

 

Dag 1 måling (Arjen)

Ryg  103cm
Lats  42cm
Venste arm  37cm
Højre arm 38cm
Venstre forarm  29cm
Højre forarm  30cm
Mave  82cm
Vægt  74.7kg

 

Pull-up test (dag 1)

 

Dag 1 måling (Jorg)

Dag 30

Ryg  106cm 106cm
Lats  43cm 43cm
Venstre arm 37.5cm 37.5cm
Højre arm  38cm 38cm
Venstre forarm  30cm 30cm
Højre forarm  31cm 31cm
Mave  95cm 95cm
Vægte  90.7kg 901.2kg

 

 

Monica Green
Forfatter og ekspert
Se Monica Green's profil
Oprindeligt fra det sydlige London dimitterede Monica fra University of Leeds med en grad i filosofi. Efter at have opdaget en kærlighed til at træne, mens hun studerede, blev Monica tiltrukket af vægttræning, som hjalp hende enormt meget gennem stressende tider som studerende. Fra at skrive for en populært studenterside udviklede Monica sine færdigheder som forfatter og skrev regelmæssigt populære bidder. Hun er begejstret for at kunne kombinere sin kærlighed til skrivning med sin passion for træning. I sin fritid elsker Monica at lave mad, prøve nye restauranter med venner og udforske nye vandrestier.
myprotein