Vores kroppe kan gøre utrolige ting.
Lucy Davis nyder konstant at udfordre sig selv og presse sin krop til nye ekstremer. Derfor ændrer hendes krop sig altid for at tilpasse sig til den nye øvelse eller sport, som hun tager på sig.
Men det er ikke noget, som Lucy altid har været komfortabel med, og det har taget hende noget tid at omfavne det.
Tilpasning
Lucy åbnede for nylig op om, hvordan hendes skiftende krop kan være både "en velsignelse og en forbandelse". Efter at have tabt 5 kg ved slutningen af sin 100 km-træning følte Lucy sig selvbevidst om, hvordan hendes krop havde ændret sig. Selv om hun fysisk var i den bedste form, hun nogensinde havde været, havde hun det svært mentalt.
Et par måneder senere er hun "glad for hvert øjeblik" af at se sin krop tilpasse sig og ændre sig til en anden træningsstil.
Selv Lucy, som elsker sin krop for det, den kan, kæmper nogle gange med den måde, som hendes krop ændrer sig på. Men kropsaccept er ikke lineært - det er en rejse, der har sine op- og nedture.
Accept af forandring
Lucy fortsatte med at sige, at hun elsker "hvordan vores kroppe ændrer sig". Det er fantastisk at tænke på, hvordan vores kroppe tilpasser sig til ny træning - vi bør sætte pris på, hvordan de er i stand til utrolige ting.
Lucy ved, at der er mange flere ændringer, som hendes krop vil gennemgå i løbet af hendes liv, og hun ser frem til dem: "Jeg glæder mig til at se min krop ændre sig, når den skal bære en baby, blive mor, træne til en Ironman og blive stærk AF!!!"
Hver ændring i din krop kan repræsentere en ny udfordring, et nyt øjeblik i livet. Det kan være en markør for, hvad du ønsker at opnå, eller hvad du har opnået - noget at være stolt af.
Uanset hvilken udfordring du udsætter din krop for, er det vigtigt at huske at værdsætte, hvor du er kommet fra, og værdsætte, hvordan din krop har ændret sig.
Kort fortalt
Selv en så selvsikker person som Lucy har øjeblikke med tvivl om den måde, som hendes krop ændrer sig som reaktion på træning. Men hun har lært at tage det til sig.
Det er godt at blive mindet om, at vi aldrig er alene, når det handler om kropsaccept. Det er svært nogle gange, men vi bør gøre vores bedste for at værdsætte vores kroppe for alt det, de kan, og ikke blive for optaget af alt det, de ikke kan.
Hybrid atlet deler sit træningssplit
Hun er den ultimative iron lady!
Hurtig og effektiv recovery | Tips fra en hybrid atlet
Vægtløftning og ultramarathon træning. Sådan formår Lucy at få det hele til at hænge sammen.
