Joni McMullen
Forfatter og ekspert2 år Siden
Hvem har sagt, at smoothie bowls kun skal være frugtagtige?
Den nyeste opskrift fra @lilylykkes er sikker på at give dine søde cravings et spark i rumpetten og samtidig forkæle dine makroer.
Med 17 g protein og 60 g kulhydrat er denne smoothie bowl den perfekte snack efter træning for at hjælpe med restitutionen og fremme muskelvæksten. Det skader ikke, at den også smager fantastisk.
Ingredienser
- 2 bananer
- 50 ml mandelmælk
- 1 spsk naturlig yoghurt
- 2 Myvegan Chocolate Chip Cookies
Fremgangsmåde
- Kom en cookie, bananerne og mandelmælken i en blender, og blend den, indtil den er glat.
- Skænk smoothieblandingen op i din yndlingsskål.
- Tag den resterende cookie og del den i stykker.
- Tril disse dele til små kugler, og læg dem oven på din smoothie-blanding.
Ernæringsmæssige oplysninger
Kalorier | 452 |
---|---|
Total fedt | 9g |
Kulhydrater i alt | 60g |
Protein | 17g |
Joni McMullen
Forfatter og ekspert