Forestil dig en kølig, forfriskende sodavandsis efter en hård træning. Forestil dig nu, at den is også har lavt sukkerindhold og har et højt proteinindhold. For godt til at være sandt, ikke? Ikke hvis du bliver kreativ med vores Clear Protein blandinger. Perfekt til at køle dig ned efter træning eller som en godbid til sommeraftenen, se disse Clear Protein ispinde.
Antal: 4
Ingredienser
1 scoop Clear Whey Isolate eller Clear Vegan Protein
300 ml vand
Håndfuld hindbær
Håndfuld jordbær (skåret i skiver)
Ispinde holdere
Fremgangsmåde
Tilsæt vand og et scoop Clear Whey Isolate til en shaker. Vi har brugt Orange Mango smag til denne opskrift, men alle fem smagsvarianter vil fungere ganske godt.
Ryst godt og lad den stå i 15 sekunder, så det samles
Imens, kom frugten i ispinde holderne
Hæld nu din blandingen i holderne og frys i mindst 4 timer eller natten over.
Voila! Nyd dine Clear Whey protein sodavandsis med god samvittighed.
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
