Emily Wilcock
Forfatter og ekspert1 år Siden
Hold sommerviben i gang med denne forfriskende fersken iste.
Selvom kalenderen viser sensommer og snart efterår, så skal vi ikke kan snyde os selv for en vaskeægte sommer iste klassiker med smagen af fersken. Vi kan nærmest smage den frugtagtige kølighed ved bare at tænke på den.
Du er simpelthen nødt til at prøve denne opskrift.
Antal: 1 stor kande (ca. 4 glas)Ingredienser
- 3 ferskner i skiver
- 2 citroner i skiver
- Myntekvist (hakket)
- 1 skefuld
- Clear Whey Isolate (fersken te)
- 6 poser English Breakfast eller grøn te
- Masser af is
Fremgangsmåde
- Begynd med at skære din frugt i tynde skiver og hak din mynte groft, og læg det til side.
- Kom derefter dine teposer og 1 liter koldt vand i en stor kande, og lad det trække i ca. en time.
- I mellemtiden blander du 1 skefuld Peach Tea Clear Whey med 400 ml koldt vand i en shaker og ryster, indtil det er blandet.
- Når der er gået en time, fjerner du teposerne fra den store kande, tilsætter Clear Whey-blandingen og rører rundt.
- Lige før servering tilsættes en stor håndfuld is sammen med frugt i skiver og hakket mynte, og der røres godt rundt.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 80 |
|---|---|
| Kulhydrater i alt | 15g |
| Protein | 6g |
Emily Wilcock
Forfatter og ekspert
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing.
With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research.
Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body.
Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested.
If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
