Gå til hovedindhold
Sunde Opskrifter

Greenie | Grøn smoothie med spinat og vegansk proteinpulver

Greenie | Grøn smoothie med spinat og vegansk proteinpulver
Caroline Bryant
Forfatter og ekspert7 år Siden
Se Caroline Bryant's profil

En greenie er en grøn smoothie - også kendt som grøntsagssmoothie, som er super sund. Den ser ikke bare lækker ud - den smager også fantastisk og tilfører kroppen en masse nødvendige vitaminer og mineraler.

Start din morgen med denne spinat greenie, der også er beriget med et ekstra boost protein fra vores veganske vegan blend, der tilfører en lille smule vaniljesmag som prikken over i'et.

Spinat er en fin bladgrøntsag, der indeholder A, C, E, K og B-vitamin samt kalium, calcium, jern og zink, der alle er mineraler. Blomkål er rig på B6-vitamin, der kan være med til at styrke immunforsvaret. Derudover indeholder blomkål C-vitamin og en masse fibre.

Denne greenie er desuden også perfekt som mellemmåltid eller som en lille dessert til om aftenen, og så er den også hurtig og nem at lave. Det har aldrig været lettere at være sund!

greenie

Antal: 1

Forberedelsestid: 5 minTilberedningstid: 5 minTotal tid: 10 min

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kom alle ingredienser i en blender og blend indtil der ingen klumper er tilbage.
  2. Hæld din greenie over i et stort glas og top evt. med lidt chiafrø og kakaonibs.

Næringsindhold

Ernæringsmæssige oplysninger

Kalorier215
Total fedt4g
Kulhydrater i alt34g
Protein16g
Caroline Bryant
Forfatter og ekspert
Se Caroline Bryant's profil
Caroline Bryant er vores opskriftsudvikler med stor passion for det veganske. Til dagligt studerer hun biologi og kemi og arbejder som holdinstruktør i et fitnesscenter. Caroline bruger gerne flere timer i køkkenet, hvor der bliver udviklet og eksperimenteret med nye og spændende opskrifter, der ikke kun smager helt fantastisk, men også ser rigtig godt ud. Med Carolines opskrifter giver hun stor inspiration til dig, der ønsker at spise mere plantebaseret og vegansk. Læs mere om Caroline og se flere af hendes lækre opskrifter her: https://carrotline.blog
myprotein