Emily Wilcock
Forfatter og ekspert2 år Siden
Påskeharen har bragt denne nemme opskrift på indbagt proteinbar, hvor vi har brugt vores påske edition Layered Bar.
Netop som du troede, at vi var løbet tør for opskrifter på Layered Bar, kommer @katiejfit med disse velsmagende og uimodståelige protein snacks, som består af butterdej og Layered Bar. En lækker wienerbrødsagtig indbagt proteinbar i lun og sprød butterdej.
Med påsken lige rundt om hjørnet er det på tide at få fyldt op med Layered Bars, før de er væk.
PortionerTil 4 personer
Ingredienser
- 1 Easter egg layered bar
- 120 g færdigrullet butterdej
Fremgangsmåde
- Rul først din butterdej ud
- Skær derefter din Layered Bar i 4 lige store stykker
- Læg dine Layered barer på butterdejen, med lige stor afstand mellem hver enkelt stykke
- Skær butterdejen i 4 lige store strimler, der er lidt bredere end proteinbar stykkerne
- Rul derefter Layered barerne ind i butterdejen - Butterdejsstrimlen skal være lang nok til at rulle dejen rundt om proteinbarerne mindst to gange
- Indstil din frituregryde på 200 grader, og steg den i ca. 10 minutter
- Servér dem og nyd dem, mens de er varme!
Prøv også denne påske opskrift:
Dessert og Snacks
Påske Cookies Layered Bar | Enkel og proteinrig
Hvis du ikke har prøvet vores nye Layered Bar, skal du. Straks.
3 år SidenI Lauren Dawes
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 192 |
|---|---|
| Total fedt | 10g |
| Kulhydrater i alt | 17g |
| Protein | 6g |
Emily Wilcock
Forfatter og ekspert
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing.
With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research.
Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body.
Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested.
If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
