Få dit frappe-fix og protein boost alt i en!
Uanset vejret, så snart det officielt er sommer, kan du stole på den lyst til is, der plejer at dukke op igen og igen, ikke sandt?
Glem dog at bruge din tid og dine penge i en Starbucks-kø. Nu kan du lave dine egne lækre forfriskende iskaffe protein shakes derhjemme i løbet af få minutter. Det bedste er, at du kan tilføje et scoop med dit yndlings proteinpulver på en sød og enkel måde at fylde opnå dit proteinindtag.
Vores bestselling Impact Whey Protein findes også i over 40 utrolige smagsoplevelser, så du kan holde din iskaffe protein shake frisk og spændende over hele sommeren. Vi er gået efter mokka, saltet karamel og kanel til tre klassiske iskaffe-kombinationer, men der er ikke noget, der forhindrer dig i at blive kreativ i køkkenet.
Selvfølgelig kan du nemt lave en plantebaseret version af iskaffe protein shakes, hvis du er veganer eller bare prøver at skære ned på mælkeprodukter. Skift dit foretrukne mælkealternativ ud, og tilføj derefter et scoop med Veganske Proteinblanding. Vores nye cacao orange er en øjeblikkelig sejr, tro på os.
Hver servering: 1
Ingredienser
Mokka:1 scoop Impact Whey Protein (Mocha)
300 ml mælk
1 espresso shot
Håndfuld is
Flødeskum
- Sukkerfri sirup (chokolade)
300 ml mælk
1 espresso shot
Håndfuld is
Flødeskum
- Sukkerfri sirup (Butterscotch)
1 scoop Impact Whey Protein (kanel)
300 ml mælk
1 espresso shot
Håndfuld is
Flødeskum
Kanelpulver til drys
300 ml sojamælk
1 espresso shot
Håndfuld is
Vegansk piskefløde
Mørk chokolade (i spåner)
Appelsinskal
Fremgangsmåde
For hver iskaffe protein shake er det eneste, du skal gøre, at tilføje mælk, is, kaffe shot og proteinpulver til en blender og puls, indtil den er glat.
Hæld over i et højt glas og top med en generøs mængde flødeskum og andet tilbehør, som du kunne tænke dig.
Nyd et lækkert forfriskende protein boost!
Næringsindhold pr. servering (uden toppings)
| Kalorier | Kulhydrat | Protein | Fedt | |
| Mocha | 252 | 17.4g | 28.8g | 6.9g |
| Salted Caramel | 254 | 16.2g | 30g | 7.2g |
| Cinnamon | 255 | 15.4g | 31g | 7.3g |
| Vegan Chocolate Orange | 216 | 2.3g | 33g | 2.3g |
Clear Protein Slushies | Clear Whey Isolate & Clear Vegan Protein
Dette er forfriskning efter træning på et helt nyt niveau.
Protein bananis med kun 2 ingredienser
Alternativt til en fedtfattig is til at ramme the sweet spot.
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
