Myprotein
Forfatter og ekspert7 år Siden
Sig pænt goddag til denne sunde hybrid – Saltet Snickers Cheesecake! Den er syndig delikat (men faktisk ikke så syndig alligevel) og er spækket med naturlige og næringsrige ingredienser såsom vores peanut butter med honning og havsalt.
Antal: 9 stk.
Forberedelsestid: 60 minTilberedningstid: 4,5 timerTotal tid: 5,5 timer
Ingredienser
Bund
- 150 g bløde udstenede dadler
- 50 g kokosolie (smeltet)
- 75 g peanuts
- 1 spsk. kakaopulver
- Knivspids havsalt
Fyld
- 200 g cashewnødder (udblødt I kogende vand i mindst 1 time)
- 120 g kokos creme
- 4 spsk. Ahorn sirup
- 6-8 dråber vanilje flavdrops
- Knivspids havsalt
Karamel nøddesmør topping
- 3 spsk. peanut butter med honning og havsalt
- 3 spsk. ahorn sirup
- 2 tsk. kokosolie (smeltet)
Fremgangsmåde
- Blend alle bund ingredienserne sammen og blend indtil konsistensen næsten er helt glat. Pres ned i en beklædt bageform 20 x 20 cm. Sæt ind i køleskabet så massen bliver fast og sætter sig. Rens din blender.
- Herefter hæld vandet fra cashewnødderne og kom dem i blenderen sammen med resten af fyld ingredienserne og blend indtil konsistensen blive silkeglat. Hæld fyldet over bunden og sæt nu i fryseren i mindst 1 time.
- Imens du venter, kom alle ingredienser til din karamel topping i en gryde ved lav varme i 2-3 minutter, indtil ingredienserne er smeltet. Rør jævnligt. Hæld hernæst i en skål og sæt til side for at køle af i mindst 20 minutter.
- Når bund og fyld har stået i fryseren i nok tid, så tag det ud og hæld karamel topping henover. Afslut med en lille smule smeltet chokolade og hakkede peanuts.
- Sæt tilbage i fryseren og lad stå i mindst 4 timer. Når det er tid til at spise, så tag ud af fryseren og tillad at optø i 15 minutter. Skær nu ud i firkanter og voila!
Næringsindhold
Ernæringsmæssige oplysninger
Kalorier | 404 |
---|---|
Total fedt | 28g |
Kulhydrater i alt | 31g |
Protein | 8g |
Myprotein
Forfatter og ekspert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.