Hvert år raser den salte pandekage debat - er de eller er de ikke acceptable?
Når det kommer til pandekager, er vi ikke nøjeregnende - stablet, fyldt, dyppet, vi har prøvet dem alle (hvis du vil gøre det samme så tjek vores fulde liste med protein pandekager her) - så vi sprang i for at prøve en lækker saltet mulighed for at sparke tingene i gang.
Skinke og ost er en klassisk combo, der er himmelsk i en toastie. Takket være opskriftsdronningen @healthy_floflo kan du nyde denne lækre stak protein pandekager. Ikke overbevist? Giv dem en chance, vi tror ikke, du bliver skuffet.
Antal: 4 pandekager
Ingredienser
- 6 scoops Protein Pandekage Mix (uden smag)
- 170 ml mælk efter eget valg
- 4 skiver af skinke
- 4 skiver af cheddar ost
Fremgangsmåde
- I en skål, tilsæt Protein Pandekage Mix og tilsæt derefter gradvis mælken lidt efter lidt, indtil dejen efterlader et spor.
- Hæld omkring 2 spsk af dejen i en varm gryde, tilsæt skinke og osteskiver ovenpå og forsegl derefter med en anden spiseskefuld pandekagemix. Tilbered i 1-2 minutter, og vend derefter.
- Gentag, indtil du har en stak lækre salte pandekager! Server med et sprøjt af vores BBQ sukkerfri sauce for den ekstra finish.
Protein Pandekage Dippers | Klar til en game-changing opskrift?
Klar til en game-changing opskrift af dine pandekager?
Pandekage protein morgenmadsprodukt | #breakfastgoals
Sådan her ser #breakfastgoals ud.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 372 |
|---|---|
| Total fedt | 9g |
| Kulhydrater i alt | 11g |
| Protein | 60g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
