Emily Wilcock
Forfatter og ekspert2 år Siden
Forfriskende, frugtagtig og formidabel.
@healthy_floflo er tilbage igen og redder os fra købte is i butikkerne. Denne gang har hun pisket en lækker proteinfyldt banan- og jordbærgelé sammen.
Og hvis du har lyst til at gå all out, så køb nogle isvafler og dine yndlings toppings til is. Så får du en rigtig god oplevelse.
Flo har også et godt tip til at gemme overmodne bananer. Når hendes bananer er ved at blive sorte, skærer hun dem i stykker og lægger dem i fryseren. Jo mere modne, jo bedre.
Portioner: Til 6 personer
Ingredienser
- 500 g frosne bananer
- 500 g frosne jordbær
- 50 g Impact Whey (Strawberry Cream)
- 120 g let kokosmælk på dåse
Fremgangsmåde
- Kom alle ingredienserne i en foodprocessor og blend dem.
- FYI: Du skal måske stoppe maskinen og skrabe siderne af og til.
- Server op i en skål med dine yndlings toppings.
- Eller hvis du foretrækker en hårdere konsistens, så frys den i et par timer, og nyd den derefter.
Dessert og Snacks
Karamelliseret is med kiks i 2 lag
Solen er ude, så gør plads i fryseren til en lækker proteindrøm.
2 år SidenI Emily Wilcock
Dessert og Snacks
Protein desserter | 11 desserter med højt proteinindhold
Vi udfordrer dig til at scrolle gennem disse uden at mundvandet løber.
4 år SidenI Lauren Dawes
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 148 |
|---|---|
| Total fedt | 2g |
| Kulhydrater i alt | 26g |
| Protein | 7g |
Emily Wilcock
Forfatter og ekspert
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing.
With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research.
Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body.
Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested.
If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
