Caroline Bryant
Forfatter og ekspert2 år Siden
Kan man virkelig lave en lækker vegansk risalamande?
Svaret er: JA SELVFØLGELIG!
En vaskeægte og højtelsket juleklassiker er risalamande, og denne veganske opskrift har den samme lækre smag, men bonus er, at den har langt færre kalorier. Du kan rent faktisk øge dine chancer for at finde mandlen med god samvittighed, da du kan tage et par skefulde mere.
Prøv i år en vegansk risalamande og server for familie, venner og gæster, der uden tvivl vil elske den.
Antal: 5 portioner
Ingredienser
- 150 g grødris
- 3,5 dl vanilje soyadrik
- 5 dl vand
- 50 g mandler
- 250 ml soja piskefløde
- 1 spsk. vaniljesukker
Fremgangsmåde
- Tilføj grødris, mælk og vand til en gryde. Lad det koge i ca. 45 minutter. Husk at røre godt rundt. Lad risene køle af.
- Kog mandlerne i et par minutter.
- Imens piskes fløden med en håndmixer.
- Smut mandlerne og hak dem fint.
- Tilføj ris, flødeskum, mandler og vaniljesukker til en stor skål og rør godt rundt.
- Serveres med kirsebærsovs
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 240 |
|---|---|
| Total fedt | 29g |
| Kulhydrater i alt | 10g |
| Protein | 5g |
Caroline Bryant
Forfatter og ekspert
Caroline Bryant er vores opskriftsudvikler med stor passion for det veganske. Til dagligt studerer hun biologi og kemi og arbejder som holdinstruktør i et fitnesscenter. Caroline bruger gerne flere timer i køkkenet, hvor der bliver udviklet og eksperimenteret med nye og spændende opskrifter, der ikke kun smager helt fantastisk, men også ser rigtig godt ud.
Med Carolines opskrifter giver hun stor inspiration til dig, der ønsker at spise mere plantebaseret og vegansk.
Læs mere om Caroline og se flere af hendes lækre opskrifter her: https://carrotline.blog
