Gå til hovedindhold
Sunde Opskrifter

Vegansk madplan til en uge | Plantebaseret opskrifter

Vegansk madplan til en uge | Plantebaseret opskrifter
Evangeline Howarth
Forfatter og ekspert5 år Siden
Se Evangeline Howarth's profil

Har du brug for det sidste skub for at blive plantebaseret, men er du ikke sikker på, hvor du skal starte? Så er du kommet til det helt rigtige sted. For alle dem, der prøver at spise vegansk, har vi sammensat en uges værdi af vores yndlings grønne opskrifter i en let vegansk madplan, så du kan få kødfri mandag til hele søndagen.

Du kan sagtens få dine favoritter, selvom de er veganske.Vi har alt fra snickers, burgere og pizza på menuen. Den ultimative mad-drøm! Dette bud på en vegansk madplan består af praktiske opskrifter på måltider, så du kan få din brændstof igennem hele dagen. Så gør dig klar til nogle helt fantastiske veganske måltider, som du ikke vil tro er plantebaseret.

Dyk ned i vores bud på en vegansk madplan ...

Dag 1

Frokost

Meal prep til frokost til senere på ugen

Aftensmad

Meal prep til frokost og aftensmad til senere på ugen

Snack

Prep til snacks til senere på ugen

Dag 2

Aftensmad

Sunde Opskrifter

Veganske portobello fajitas med guacemole

Vi giver dig plantebaseret power.

3 måneder SidenI Jennifer Blow

Snack

Vegan Protein Bar
vegansk madplan

Nyd en helt naturlig plantebaseret proteinbar for at bekæmpe eftermiddagssulten eller som en hyggelig aften snack.

Dag 3

Dag 4

Morgenmad

Meal prep også til din morgenmad

Dag 6

Dag 7

Frokost

Sunde Opskrifter

Veganske portobello fajitas med guacemole

Vi giver dig plantebaseret power.

3 måneder SidenI Jennifer Blow

Snack

Hvis du har nydt at spise plantebaseret i denne uge, hvorfor så ikke tjekke vores veganske udvalg ud? Du finder alle de lækre snacks og kosttilskud, du har brug for til at få en aktiv, plantebaseret livsstil i gang og holde kørende.
Evangeline Howarth
Forfatter og ekspert
Se Evangeline Howarth's profil

Evangeline har deltaget i konkurrencepræget sportsgrene siden en ung alder. Som en kvalificeret RYA Dinghy Instructor forstår hun vigtigheden i en god ernæring som det rette brændstof til ekstrem- og udholdenhedssport, især på grund af hendes erfaring i Team GBR Squads samt lede og coache hendes universitets første hold.

I sin fritid elsker Evangeline at løbe - især maraton. I weekenderne finder du hende i gang med vandsport eller at vandre i bakker. Hendes yndlings aftener bliver brugt på en HIIT-session eller squats i træningscentret, inden hun forkæler sig selv med smagfuld og krydret mad og masser af grøntsager - yum!

Få mere at vide om Evies erfaring her.

myprotein