Det er nok rimeligt at sige, at HYROX tog Manchester med storm for et par weekender siden. Jeg ved, at vi stadig prøver at komme os over det. Du har måske set os ved målstregen, hvor vi sørgede for, at alle var fyldt op med protein.
For dem af jer, der ikke er så bekendte med det fitnessløb, der har taget verden med storm, så lad os introducere jer. HYROX kombinerer både løb og funktionelle træningsstationer for at presse din krop til det yderste og efterlade dig udmattet, men fantastisk. Hvert løb afholdes i et stort indendørs rum, hvor tilskuere kan se og heppe på deltagerne. Atmosfæren er enorm.
Løbet ser nogenlunde sådan her ud:- 1 km løb
- 1000 m SkiErg
- 1 km løb
- 50m slæde skub
- 1 km løb
- 50 m slædetræk
- 1 km løb
- 80 m burpee broad jumps
- 1 km løb
- 1000 m roning
- 1 km løb
- 200 m farmers carry
- 1 km løb
- 100 m lunges med sandsæk
- 1 km løb
- 75 eller 100 wall balls
Alt du behøver at vide om HYROX
Føler du dig klar til din første udfordring?
Mens vi var der, tænkte vi, hvorfor ikke indhente et par af deltagerne for at høre, hvordan løbet gik. Nogle af jer var ret højlydte om, hvilke elementer I kunne lide, og mere kontroversielt, om hvilke elementer I ikke kunne lide.
Med fokus på det gode, da I krydsede målstregen, ville vi gerne vide, hvilket element i løbet der var den samlede favorit. armer s carry kom ind på førstepladsen, hvilket næppe er overraskende. Roning dukkede også op og blev nævnt som et dejligt temposkift og en chance for at få vejret.
En af jer gik meget amok og sagde burpee broad jump, hvilket var en overraskelse. Men de tog forbehold for det med "det hit, når du kommer over den sidste linje, det er det lykkeligste, du er i hele løbet". Se, dét er den slags positivitet, vi kan være med på.
Vi forsøgte at formulere det næste spørgsmål på den mest positive måde, men det virkede ikke rigtig. Vi spurgte: "Hvis du kunne skifte en station ud med en anden, hvad skulle det så være?" Det blev dybest set til en chance for at hade dine mindst foretrukne begivenheder. Og konsensus var delt temmelig 50/50.
Halvdelen af jer hadede burpees - fair nok efter vores mening. Og resten af jer hadede slæden, skub og træk, begge lige så slemme som hinanden.
Kort fortalt
Og der har vi det. Den endelige dom - famers carry er meget højt vurderet. Og hvis du kunne, ville du skrotte slæde-skub og træk med det samme. Men hvor er det sjove i det?
Hybrid atlet udfordres til sit ypperste til farm fitness
Dette er bestemt ingen dans på røde roser.
Hybrid atlet deler sit træningssplit
Hun er den ultimative iron lady!
Hybrid atletens produktive morgenrutine
Har TikTok ret? Er en morgenrutine nøglen til produktivitet?
