Gå til hovedindhold
Træning

Denne mand løb 6+ maraton på sin altan

Denne mand løb 6+ maraton på sin altan
Evangeline Howarth
Forfatter og ekspert4 år Siden
Se Evangeline Howarth's profil

Forestil dig, at du er klar til at løbe et maraton.

Marathon er aflyst, du bliver bedt om at holde dig inde, og to dage efter, at du skulle løbe 42 km rundt om Barcelona, løber du langs din 7 meter balkon i dit hus.

Dette var Elisha Nochomovitz tilbage i marts. Der har været en utrolig mængde inspirerende historier fra de sidste par måneder - fra livsnødvendige arbejdstagere til fitness-bedrifter til alle dine stories på sociale medier. Elisa kom i kontakt med os for at fortælle sin historie, hædre lægepersonalet og sprede budskabet om, at du altid kan få det til at fungere.

Fra Barcelona til altan

Elisha Nochomovitz bor i Balma, Frankrig. Han havde planlagt at løbe Barcelona Marathon den 15. marts, men som så meget andet blev det forsinket på grund af Coronaen.

Men det stoppede ham ikke.

Så for at overholde social afstand (og kompensere for hans aflyste maraton), løb Elisa på sin altan i stedet. ”Jeg troede bare, at det var en skør idé,” sagde Elisa. Når du har løbet over 30 maraton, hvad betyder så endnu en på en altan? Han løb frem og tilbage over 7 meter i 6 timer og 48 minutter - tog næsten dobbelt så lang tid som sin hurtigste på 3 timer 32 minutter.

Han stoppede dog ikke der. I løbet af de næste par måneder løb han videre med 5 maraton og kastede et halvt maraton ind for godt formål. Gennem det hele var dog hans kæreste, der sørgede for drikke og M&Ms.

https://www.instagram.com/p/B92NmdWo-7p/?utm_source=ig_embed

Statistikken

Dette er, hvad han har opnået på sin altan indtil videre:

  • 17. marts: 42 km maraton (6 t 48)
  • 24. marts: 50 km U.T.M.B (6 t 29)
  • 1. april: 57 km ultra-maraton (4 t 38)
  • 8. april: 42 km maraton (4 t 29)
  • 15. april: 57 km U.T.M.B (7 t 00)
  • 19. april: 21 km Half-Marathon (2h 21)
  • 23. april: 42 km maraton (4 t. 52)

Hans altan er 7 meter lang x 1 meter bred. Han løb rundt 3000+ omgange per maraton. Det svarer til over 311 km: svarende til 7,4 maraton i alt. Efter alt dette sagde han på sin Instagram: "Jeg har tilbragt mere tid på min altan end i min lejlighed siden begyndelsen af lockdown."

Han gjorde dette for at presse sig selv, sige “nej” til undskyldninger og bevise sin mentale styrke for sig selv. Også ifølge ham for at bevise det faktum, at ...

"Hvor der er vilje, er der en vej"

Gennem dette sagde han "Jeg ville bevise mit tankesæt, at uanset situationen var jeg i stand til at afslutte." Overraskende sagde Elisa, at dette var mere en mental udfordring end en fysisk. Han mener, at den bedste måde at forblive motiveret og positiv på er gennem sport og motion.

Efter at han blev hjemsendt fra sit job som restaurantchef, gjorde Elisa det bedste ud af en dårlig situation. Dette er noget, vi alle kan lære af - at selv i svære tider kan du stadig stræbe efter at forbedre dig selv. Hans løb inspirerede endda hans nabo til også at begynde at gå på sin altan.

Elisa opnåede dog ikke bare dette for sig selv. Han dedikerede også sit løb til andre.

“De rigtige hverdagshelte”

Elisa dedikerede sit løb til dem, der blev berørt af Covid-19, og rejste 21.000 mexicanske pesos som en del af et halvmaraton og oprettede en velgørenhedsorganisation til at hjælpe endnu mere.

Af sundhedspersonalet under pandemien sagde han "Jeg kan ikke hjælpe dem på hospitalet, men måske kan jeg bevise for alle, at du stadig kan træne derhjemme."

Han skaffede også penge til en sygeplejerske med ankyloserende spondylitis (en sygdom, der smelter rygsøjlen sammen) for at opfylde sin drøm om at klatre op på Kilimanjaro.

Godt arbejde Elisa - du ser virkelig ud som en god fyr.

https://www.instagram.com/p/B-7aVbOnZgS/?utm_source=ig_embed

Kort fortalt

Elisa har inspireret os til at stå op og begynde at løbe (hvad enten det er på en altan eller ej). Der har været masser af inspirerende fitness-bedrifter gennem alt dette og, fra dem, endnu flere lektioner at lære.

Som Elisa siger, der er virkelig ingen undskyldninger. Så hvorfor ikke komme derud og begynde at inspirere andre også?

Evangeline Howarth
Forfatter og ekspert
Se Evangeline Howarth's profil

Evangeline har deltaget i konkurrencepræget sportsgrene siden en ung alder. Som en kvalificeret RYA Dinghy Instructor forstår hun vigtigheden i en god ernæring som det rette brændstof til ekstrem- og udholdenhedssport, især på grund af hendes erfaring i Team GBR Squads samt lede og coache hendes universitets første hold.

I sin fritid elsker Evangeline at løbe - især maraton. I weekenderne finder du hende i gang med vandsport eller at vandre i bakker. Hendes yndlings aftener bliver brugt på en HIIT-session eller squats i træningscentret, inden hun forkæler sig selv med smagfuld og krydret mad og masser af grøntsager - yum!

Få mere at vide om Evies erfaring her.

myprotein