Instagram kan være et fantastisk sted at finde inspiration til din fitnessrejse, men det kan være svært at finde konti, der virkelig motiverer og inspirerer dig.
For at fejre kvindernes internationale kampdag, er her otte kvinder inden for fitnessområdet, som vil give dig en følelse af styrke og motivation til at være dit bedste.
Opdater dit feed...
1. @elmint
Hvis du nogensinde føler dig bange for at gå i fitnesscenteret, er El's side det perfekte sted at gå hen.
Fra opslag om naturlige kroppe til at vise "Instagram vs. Reality", vil hendes positivitet være med til at gøre dig tryg i hovedet.
2. @lucydavis_fit
Hybridatleten Lucy Davis har prøvet stort set alle sportsgrene og fitnesstrends, der findes at prøve. Hvis du har brug for en one-stop-shop for gode råd, er hendes side lige noget for dig.
Lucy mærker sig selv som en "no BS fitness gal", og hun bakker det op. Hun afliver myter om fitnesscentre, prøver nye ting og er generelt din store søster i fitnesscentret, og hun er altid klar til at hjælpe dig med at prøve nye ting og nå dine fitnessmål.
3. @farahfonseca
Farah er tre gange Englands stærkeste kvinde og ejer af et fitnesscenter kun for kvinder, og hun er den ultimative forkæmper for kvinder i fitness.
Som nybagt mor er Farah også begyndt at skræddersy sit indhold til træning før og efter fødslen på Instagram og fremhæver vigtigheden af at værdsætte alt det, din krop kan gøre.
4. @sophiegotsleeved
Hvis du er på udkig efter sjovt, relaterbart fitnessindhold, skal du ikke lede længere end til Sophies side.
Efter at have fået en gastric sleeve-operation for at styre sin madafhængighed, gik Sophie på en stor fitnessrejse.
Hendes sociale medieplatform handler om kropspositivitet og empowerment, og hun går meget op i at opmuntre andre til at elske deres kroppe gennem motion.
5. @siobh.ohagan
Siobhan er en succesfuld PT, der bruger sin platform til at lære andre at elske og værdsætte deres kroppe gennem fitness.
Hun præsenterer også en podcast kaldet "Life Lessons", hvor hun har engagerende samtaler med fascinerende gæster.
6. @jen_sofit
Uanset om du har brug for en genert pige, der træner i fitnesscenteret, eller bare en til at hype dig op til at ramme en PR, er Jen din pige.
Hendes positive attitude er smittende, og hendes side handler om at give kvinder mulighed for at blive stærke og selvsikre i fitnesscenteret.
7. @fatima.unia
Fatima er en powerlifter, der brænder for at løfte kvinder op.
Hendes side er fuld af anbefalinger af kosttilskud, inspiration til løft og råd til at hjælpe dig med at opbygge sunde vaner og nå dine fitnessmål.
8. @aaliyah.unia
Har du brug for råd om fitnesscenteret, din fitnessrejse eller generel mental velvære? Aaliyah er den fitness- og wellness-pige, du kan læne dig op ad for at få støtte.
Hendes side byder på morgenmadsopskrifter, inspiration til løft og beroligende ASMR.
Kort fortalt
Få dit Instagram-feed til at arbejde for dig ved at tilføje noget fitnessinspiration fra disse fantastiske kvinder.
Uanset om du er på udkig efter træningsideer, anbefalinger til kosttilskud eller bare nogle positive vibes, vil disse konti give dig noget tiltrængt motivation.
'Et enkelt råd kan ændre dit liv' | Mental sundhed
Lara taler om at ændre din tankegang og om at fejre de små sejre.
#Ownyourspace | PT afslører, hvordan du kan føle dig empowered i fitnesscenteret
"Ingen andre har mere ret til at være der end dig"
Derfor er det vigtigt at omfavne alle kroppe
Kvinders kroppe er ikke trends!
