”Par der træner sammen, bliver sammen” får dig måske til at rulle med øjnene, men hvis du kan komme over det sukkersøde, så kan der rent faktisk være en sandhed bag denne ordlyd.
Tanken om at blive helt rød i hovedet, sveddryppende og mangel på luft foran din udkårne, er ikke ligefrem romantik ved første blik, men efter at vi har talt med Tilly Hulse og hendes kæreste, Chris Cullen, er vi begyndt at ændre mening omkring dette.
Tilly er en del af Myprotein-holdet, og hun tager sin fitness alvorligt. Siden hun blev uddannet fra University of Leeds i sommer, er hun i øjeblikket uddannet til at være PT og har allerede 60k følgere på hendes instagram @tillyhulse_fit
Hendes og Chris lærte hinanden at kende gennem fælles venner i Leeds, og deres fælles passion for at holde sig i form har været en vigtig del af deres forhold fra dag ét.
"Vi har trænet sammen siden begyndelsen af vores forhold. Jeg er temmelig sikker på, at det var en af vores første dates, hvor vi var ude! Vi træner sammen temmelig meget hver dag, og vi nyder det, da vi har de samme mål fysisk og i vores nuværende og fremtidige træningskarriere."Har du stadig brug for at blive overbevist om, at partræning er det nye? Tilly og Chris giver os fire grunde til, at I skal til at komme i gang med at træne sammen.
1. Motivation
Det er dejligt at have en træningspartner, der motiverer dig til at yde dit bedste. Både mentalt og fysisk, og det er netop det, vi begge forsøger at gøre. Vi presser altid hinanden for at nå nye PB'er og fremskridt i vores træningskarriere.
Jeg synes, at det helt klart er mere motiverende at have den ene person med til træning, hvis mening betyder noget for dig. Det er super handy at have en vigtig fælles interesse, for så snart en af os mister motivationen, får den anden dig i humør til at træne og spise godt igen. I kan også begge blive enige om at have en hviledag / cheat meal sammen, så du ikke er alene om at føle dig lidt skyldig. ”Partner in crime”
2. Selvtillid
Træning har givet os begge så meget selvtillid, komfort og tillid til hinanden. Det holder vores forhold lykkeligt og positivt. Vi har set hinanden vokse og har motiveret hinanden til at fortsætte.
Et tip vi vil give videre til andre par er at sørge for at få din partner til at føle sig tryg og komfortable i deres egen krop. Opfordr dem altid til at være den bedste version af sig selv.
3. Kvalitetstid
Vi har trænet sammen siden begyndelsen af vores forhold. Jeg er ret sikker på, at det var en af vores første dates ude, og nu træner vi sammen næsten hver dag.
Med hensyn til træningen, som vi gør sammen, så er det ofte muskelgrupper som arme og mave. Vi undgår at træne sammen ved compound løft som bænkpres og dødløft , da vægtforskellen mellem os er for stor, og det tager lang tid at tage vægten af og derefter sætte dem på igen.
Vi spotter dog altid hinanden, selvom vi laver forskellige træningsprogrammer, hvis vi har brug for det til de sidste reps.
4. Forstærker forholdet
Vi mener helt sikkert, at partræning forbedrer vores forhold. Selvom det for nogle ikke er deres ideelle situation at træne og blive svedige foran hinanden, så virker og fungerer det for os.
Partræning er ikke en kliche, og det fortjener en plads i dine overvejelser. At træne med sin kæreste kan rent faktisk være med til at gøre dig endnu stærkere.
Nysgerrig på at se mere til dette power couple? Tjek deres instagram profiler ud her: @tillyhulse_fit og @chriscullenfitness
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
