Darcy er en personlig træner fra Liverpool. Hun taler med os om hendes rejse fra en usikker og letpåvirkelig pige til en stærk kvinde med indflydelse.
”Jeg kom først i fitness, da jeg var omkring 18-19 år. Efter High School fik jeg et jobs på barer og pubber. Jeg var ude at drikke hele tiden. Virkelig usundt og jeg følte mig virkelig rigtig dårlig tilpas i egen krop. Dette medførte, at jeg fik en personlig træner.
Derefter blev jeg pakket ind i hele universitetslivet og blev ret besat af træning. Der var tidspunkter, hvor jeg trænede 3-4 gange om dagen med minimal mad, da jeg troede, at det var den eneste mulige måde.
Jeg tror, fordi der er en hel del vildledende information derude på internettet, som en ung naiv pige, der bare vil ligne alle andre piger. Så med det kom en masse problemer med mad at gøre. Jeg gik fra ikke at spise i lang tid til absolut at proppe mig. Jeg følte, at jeg ikke havde kontrol over det.
Det er ikke kun dig, det påvirker. Ligeledes menneskerne omkring dig, når du er irritabel, og du er træt og sulten. Jeg var forfærdelig. Nu når jeg ser tilbage, ved jeg, at jeg jo sultede. Jeg blev drænet, og jeg var bare ikke mig selv.
Gå fra at blive hjulpet til selv at hjælpe andre
Alle havde altid sagt til mig, at jeg kunne gøre mig godt i personlig træning, men jeg så mig ikke rigtig selv at gøre det. Jeg tænkte: ”Ikke mig, hvordan kan jeg det?”, Men så tænkte jeg én gang til: ”Ved du hvad? Ja, lad os give det en chance. ”
Hovedårsagen til, at jeg kom ind i det var fordi, jeg ville prøve at være en positiv indflydelse, som jeg har lyst til, at piger har brug for. Jeg ønskede at være en figur, som folk komme til og få den rigtige information fra.
De ting, jeg plejede at troede på dengang! Nu ser jeg bare tilbage og griner, og jeg tror virkelig, at jeg har spildt så meget tid. Da jeg blev pakket ind i den verden, var det kun mig derinde, og det var så ensomt. Jeg følte, som ingen andre kunne forstå. Hvis jeg nu ser nogen form for små tegn og signaler på det hos mine klienter, så bliver der taget hånd om det med det samme.
Med mine klienter nu, er alt, hvad jeg ønsker for dem, at leve. Hvis de kommer ind og siger til mig "Jeg har haft en frygtelig weekend og spist rigtig meget, og jeg har ikke trænet", så spørger jeg"Nå, men nød du dig selv?" Og de siger "Ja", og jeg svarer, "Nå, dér har du svaret".
Jeg prøver at være en god indflydelse og en stærk kvinde. Det kan dog være vanskeligt, fordi de ting ikke bare forsvinder fra fortiden. Jeg var virkelig naiv, men jeg er så meget stærkere nu, men det er en konstant kamp, og jeg vil ikke have nogen til at gennemgå det.
En dag var jeg virkelig nede, og jeg kan huske, at jeg gik til min mor og sagde ”Jeg tror, jeg er nødt til at gå til lægen over dette.” Jeg tog til lægen, og deres første svar var at give mig nogle piller - det er det. De sagde, at jeg skulle tage dem og sagde: "Om et par måneder har du det godt, det kommer ud af dit hoved."
Jeg kan huske, at jeg kom til min mor. Hun er en så stærk kvinde, hun er utrolig. Hun sagde til mig “Vil du have, at dette skal være dit liv? Du bliver nødt til at gøre noget ved det. ”Hun ville sende mig daglige beskeder om, at jeg kunne gøre dette.
Jeg vil ikke være et offer
Efter alt dette blev jeg overfaldet af en mand. Det rystede mig virkelig. Jeg kunne håndtere dette på to måder. Jeg kan bruge dette til at gøre mig stærkere, eller jeg kan spille offeret, og så ville han jo have vundet. Plus, han vil sandsynligvis fortsætte med sit liv og gøre det mod andre piger. Det var det, jeg var mest bekymret for, fordi jeg er en adræt og stærk kvinde, kunne jeg komme væk fra ham, men hvis det var en anden, var de måske ikke så heldige.
Det var lige efter jul, og jeg skulle tilbage på arbejde. Jeg følte mig lidt umotiveret, men det fik mig til at tænke, at hvis jeg havde følt mig så ulykkelig, som jeg havde følt, så ville jeg aldrig have tilgivet mig selv.
Hver dag, du tilbringer på at være ulykkelig, spildes en dag. Jeg har bygget mit eget brand omkring det nu. Nogle af mine klienter er nu mine bedste venner. Det er dejligt at se dem nu på en rejse med selvkærlighed.
Nogle gange går jeg på arbejde og tænker, “Wow, de kommer ind for at se mig!”, Så jeg er virkelig stolt af det, jeg har bygget op, og jeg vil aldrig stoppe med at brede mit budskab. Det vil altid være min besked.
Jeg har også tabt mig 30 kg i løbet af få år. Jeg har fået kommentarer som ”det er nemt for dig, du er naturligt sådan”, men nej, jeg arbejder r**** ud hver dag. Hvis jeg spiser dårligt, så føler jeg mig også dårligt tilpas.
Jeg vil ikke lyve, selvfølgelig er det delvis af æstetiske grunde, ligesom alle andre. Alle kan lide at blive fortalt, at de ser godt ud.
Folk kommer til mig efter at have set mine transformationsfotos og siger ”Jeg vil også have det”, og jeg må fortælle dem, at det har taget mig fem år. Det vil ikke ske i løbet af to måneder. Først skal du identificere, hvorfor du gør det, og hvis den grund er, fordi du vil være så mager som pigerne i magasiner, så gør du det af den forkerte grund.
Gode råd
Find dit "hvorfor" og søg derefter. Tag ikke bare den første ting, du har læst, fordi der er så meget, der er derude, der er skadeligt for folks sundhed.
Lyt også til dig selv. Vi er ikke alle et organ, og hvad der fungerer for en person, vil ikke arbejde for en anden. Det vigtigste er, at du gør det for dig selv og ingen andre. ”
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
